Liposuktions Journal | Dein Tagebuch für die Lipödem-OP

✨ Liposuktions-Journal – Dein Begleiter für deine Lipödem-OP ✨

Während meinen eigenen Liposuktionen habe ich mir so sehr gewünscht, etwas wie dieses Journal zu haben. Einen Ort, an dem ich all meine Fortschritte, Gefühle und Gedanken festhalten kann – und etwas, das mir in schwierigen Momenten neue Motivation gibt. Genau deshalb habe ich dieses Journal entwickelt. Es soll dich durch die Zeit nach deiner Liposuktion begleiten und dir immer wieder zeigen, wie weit du schon gekommen bist.

💙 Warum dieses Journal?
Ich weiß, wie wichtig es ist, diese Zeit nicht nur körperlich, sondern auch mental zu begleiten. Dieses Journal ist dein persönlicher Raum, um all deine Erfolge, Herausforderungen und Gefühle festzuhalten – und dabei nie den Überblick zu verlieren.

💡 Das steckt drin:

• Tägliche Check-Ins (6 Wochen): Wie fühlst du dich? Was hast du heute geschafft? Und wie hast du dir etwas Gutes getan?
• Wöchentliche Reflexionen: Blicke zurück auf deine Woche, feiere deine Fortschritte und setze dir neue Ziele.
• Quartalsweise Check-Ins: Halte nach 3, 6, 9 und 12 Monaten fest, was sich körperlich und mental verändert hat.
• OP-Planung: Alles Wichtige an einem Ort – Platz für Daten, Maße und Vorher-Bilder.
• Motivierende Affirmationen: Positive Sprüche, die dich täglich daran erinnern, wie stark du bist.
• Platz für Fotos: Dokumentiere deine Fortschritte mit Vorher-Nachher-Bildern und sieh, wie weit du gekommen bist.

🌟 Für wen ist dieses Journal geeignet?
Für alle, die die Zeit nach ihrer Lipödem-OP bewusst festhalten möchten. Es ist dein persönlicher Begleiter, der dich durch diese besondere Reise unterstützt – Schritt für Schritt.

👉 Ich habe dieses Journal genau so gestaltet, wie ich es damals gebraucht hätte. Es soll dir helfen, deinen Weg festzuhalten und deine Reise zu etwas ganz Besonderem zu machen. 💙